مقاله آموزشی چرا باید ورزش کنیم ؟

پژوهشگر گرامی،شما با عنوان مقاله آموزشی چرا باید ورزش کنیم ؟ وارد وب سایت شده اید برای دریافت فایل می توانید به ادامه مطلب بروید.
مقاله آموزشی چرا باید ورزش کنیم ؟|41002478|iq

چکیده:

آیا می دانید :
چرا باید ورزش كنیم؟
انواع تمرین های ورزشی » ویژة سالمندان كدامند؟
انجام هر یك از تمرین های ورزشی برای شما چه فوایدی دارد؟
آیا می توانید :
تمرینات ورزشی را به طور صحیح انجام دهید؟
تمرینات ورزشی را در زندگی روزمرة خود به كار ببرید؟
چرا باید ورزش كنیم؟
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان
ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.
* قدرت عضلة قلب كاهش می یابد.
* ظرفیت ریه برای جذب اكسیژن كم می شود.
اگر تحرك و ورزش نداشته باشیم:
*عضلات ضعیف می شوند.
* كارایی مفاصل كم می شود.
* استخوان ها پوك می شوند.


مطالب دیگر:
📌پاورپوینت تشریح اکولوژی شهری📌پاورپوينت فصل اول علوم نهم ابتدايی مبحث مواد و نقش آنها در زندگی📌پاورپوينت فصل پنجم علوم نهم ابتدايی مبحث نيرو📌پاورپوینت تشریح اهداف و اصول درمان اعتیاد📌پاورپوینت کتاب و درس آيين زندگی ( اخلاق کاربردی) مولف : احمد حسین شریفی📌پاورپوينت فصل چهارم علوم نهم ابتدايی مبحث حرکت📌پاورپوینت مهارت های لازم برای ارتباط با زوج📌پاورپوينت فصل دوازدهم علوم نهم ابتدايی مبحث دنيای گياهان📌پاورپوینت تشریح بتن و انواع آن📌پاورپوینت کتاب و درس مقدمات نوروسایکولوژی (عصب روانشناسی)📌پاورپوينت فصل دوم علوم نهم ابتدايی مبحث رفتار اتم ها با هم📌پاورپوینت مدیریت استراتژیک و مراحل آن📌پاورپوینت تشریح خونریزی های زایمانی📌پاورپوینت تشریح روش طوفان فکری📌پاورپوینت کتاب و درس آمار و کاربرد آن در مدیریت مولف : عادل آذر - منصور مومنی📌پاورپوینت تشریح مجتمع مسکونی خیام📌پاورپوینت تشریح معماری اسلامی در مصر📌پاورپوینت تشریح نظام برنامه ریزی فضایی در ایران📌پاورپوینت تشریح نظریه های توسعه روستایی📌پاورپوینت تشریح نوشهرگرایی📌پاورپوینت تکنیکهای برنامه ریزی گردشگری ینگ و برتن 📌پاورپوینت جامع بررسی همه جانبه کشور ایتالیا📌پاورپوینت جامع شرح شیشه و رنگ📌پاورپوینت خلاصه اصول و مبانی برنامه ریزی منطقه ای📌پاورپوینت کارگاه آموزشی ارزشيابی کيفی توصيفی